VITALITEIT
Voor ons staat vitaliteit voor: energiek, veerkrachtig, fit en flexibel in het leven staan. Bij vitaliteit werken we aan een gezond lijf, een gezond brein en een gezonde omgeving. Vitale mensen kunnen gezond en met plezier duurzaam hun werk doen.
Ons aanbod bestaat uit individuele coaching en begeleiding op onderstaande thema’s en we bieden diverse inspiratiesessies/workshops/masterclasses, die uiteraard ook op maat gemaakt kunnen worden.
Veerkracht is de kracht van lijf en brein om zich te herstellen of aan te passen. Veerkrachtig zijn gaat over flexibiliteit, in kunnen spelen op de dingen die op je pad komen, balans tussen dingen die energie kosten en energie geven. Als je veerkrachtig bent, voel je je vitaal en energiek en kan je je werk met focus en aandacht doen.
Individueel:
Vitaliteitscoaching / Jobcoaching
Groep:
- Fit werken in een dynamische omgeving
- Het nieuwe werken (aandacht en focus)
- Veerkracht (meer energie)
- Zorg voor je brein
- Eigenaarschap / persoonlijk leiderschap
Voldoende bewegen draagt bij aan een gezond lijf en een gezond brein. Je immuun- systeem werkt er beter door, je hersenen hebben beweging nodig en je maakt stofjes aan die nodig zijn om stress te reguleren en je goed te voelen. Dus beweeg zoveel als mogelijk is op een manier die bij jou past. En zorg voor goede houdingen en beweging tijdens werk.
Individueel:
Vitaliteitscoaching / Ergonomisch advies
Groep:
- Zorg voor je lijf / blijf in beweging
- Ergonomisch werken (ook tiltrainingen)
- Sportclinics / challenges
- (lunch)Wandelingen
Goede voeding zorgt voor energie en voedingsstoffen die het lijf nodig heeft. Zorg ervoor dat jij je lijf en brein goed voed en dat je de juiste verbranding aan zet, die past bij de inspanning die je levert. Roken, alcohol en andere verslavende gewoontes hebben een averechts effect op vitaliteit. Hiermee minderen of stoppen is een goed idee voor je gezondheid.
Individueel:
Vitaliteitscoaching / Begeleiding bij stoppen met roken / Hulp bij verslavingsherstel
Groep:
- Voed je lijf en brein
- Van suiker naar vetverbrander
- Wat alcohol met je doet
- Middelengebruik en werk
Slapen is goed voor je! Het is belangrijk voor je geheugen, concentratie, stemming, creativiteit en je lichamelijke gezondheid. Bijna iedereen weet wel hoe het voelt als het slapen even niet zo goed lukt. En ook best wat mensen ervaart langere tijd slaapproblemen, met mogelijk gezondheidsklachten tot gevolg. Zorg voor je vitaliteit door je slaap te verbeteren.
Individueel:
Slaapscoaching / Behandeling van slapeloosheid
Groep:
Slaap lekker (over de kracht van slaap)
Bekijk hier onze flyer:
Je lijf en brein kunnen niet 24 uur per dag aan staan. En eigenlijk ook niet uren achter elkaar gefocussed werken. Na inspanning vragen je lijf & brein om rust en ontspanning. Die inspanning kan lichamelijk zijn, maar ook bij denkwerk en stress is tijdig en goed ontspannen cruciaal.
Individueel:
Vitaliteitscoaching / Stresscoaching
Groep:
- Minder stress, meer ontspanning
- Adem in, adem uit
- Uit je hoofd (mindfulness)
Naast een gezond brein en een gezond lijf is een gezonde omgeving cruciaal voor vitaliteit. Werk hebben wat je aan kan en leuk vindt, een gezonde financiële situatie en om kunnen gaan met de uit- dagingen van verschillende levensfases en zorgvragen van mensen om je heen spelen hierbij een grote rol.
Individueel:
Coaching / Hulp bij financiële problemen / Bedrijfsmaatschappelijk werk / Verlies-
begeleiding
Groep:
- Werkplezier (energiek aan het werk)
- Eigenaarschap (persoonlijk leiderschap)
- Mijn gebruiksaanwijzing (hoe werk ik)
- Omgaan met financiele uitdagingen
- Omgaan met verlies
- Werkende vrouwen en de overgang
- Werkende mantelzorgers
- Gezond met pensioen
VITALITEIT:
preventieve interventies
Een goede werkhouding is enorm belangrijk om fysieke klachten te voorkomen. Dit geldt zowel voor beeldschermwerk als voor fysiek inspannend werk. Met onze kennis en ervaring zijn we in staat om ergonomisch advies te geven in allerlei werksituaties. Hierdoor werken mensen gezonder en veiliger.
Bekijk hier onze flyers:
IDEO ADVIES werkt graag preventief mee aan een veilige werkomgeving en ondersteunt bij een beleid om gewenst gedrag te bevorderen en ongewenst gedrag tegen te gaan. Het inzetten van professionele externe vertrouwenspersonen kan de veiligheid van de medewerkers vergroten, omdat ze ongewenst gedrag kunnen melden en hier passende vervolgacties voor worden ingezet. We vertellen u hier graag meer over.
Vanuit de Arbowet ben je als werkgever verplicht je werknemers een veilige werkomgeving te bieden. De Risico Inventarisatie en Evaluatie (RIE) helpt je daarbij. In een overzicht wordt duidelijk wat binnen uw bedrijf de belangrijkste gezondheids- en veiligheidsrisico’s zijn. De Arbowet verplicht ook een Plan van Aanpak als verplicht onderdeel van de RIE, waarin staat welke risicobeperkende maatregelen wanneer en door wie worden genomen om de veiligheid te borgen. IDEO ADVIES kan een actuele RIE voor uw bedrijf uitvoeren en/of de toetsing verzorgen.
Werkgevers moeten hun medewerkers periodiek een Preventief Medisch Onderzoek aanbieden. Het is een mooi instrument om de gezondheid van de organisatie in kaart te brengen en een ‘kadootje’ voor werknemers die hun gezondheid en vitaliteit kunnen checken en wellicht kunnen optimaliseren met de adviezen die ze krijgen. Wij kunnen deze PMO’s voor u verzorgen en gaan graag met in gesprek over de mogelijkheden.
We dragen graag een steentje bij aan vitaliteit van mensen en organisaties. Zodat ze de uitdagingen van het leven aan kunnen en duurzaam inzetbaar zijn. Omdat vitale mensen van betekenis zijn, op hun werk, in hun eigen omgeving en in de maatschappij.
Neem contact met ons op voor de mogelijkheden!